Publicamos um conteúdo sobre os sinais de relacionamentos tóxicos.
(clique aqui para ver)
Mas e aí, o que fazer depois de reconhecer esses sinais? E se você notou que está vivendo um relacionamento tóxico? Qual é o próximo passo?
Claro que, assim como quase tudo na vida, essa resposta é: depende.
Depende principalmente do tipo de relacionamento, da proporção do problema e do que você quer fazer.
Comece olhando para si.
Reveja suas atitudes (já que algumas também podem ser tóxicas), reconheça o que está acontecendo e DECIDA que não quer mais viver relacionamentos tóxicos.
Procure apoio.
Não é fácil perceber que pessoas importantes para você podem estar te fazendo mal.
Por isso, converse com alguém de confiança ou, se puder, peça ajuda para um profissional especializado: psicólogos e terapeutas, por exemplo.
Esclareça a situação.
Se faz sentido para você tentar permanecer neste relacionamento, você precisa ter uma conversa séria com a outra pessoa!
DEIXE BEM CLARO o que está acontecendo, tudo que você notou, que está te incomodando, como você se sente e quais mudanças você espera.
⭐ EXTRA: Se prepare antes dessa conversa para lembrar de tudo e falar com calma.
Comunique seus limites.
Para isso você precisa conhecê-los.
Trabalhe sua autopercepção e comunique com clareza sempre que perceber que alguém passou do limite com você.
É hora de dar TCHAU.
Se nada disso funcionar, ou se desde o começo você não quiser lutar pela relação, o melhor a se fazer é dizer ADEUS.
E como cortar relações nem sempre é fácil, lembre-se de pedir ajuda e de se preparar para isso.
Priorize sua SEGURANÇA. Não deixe nenhuma relação tentar diminuir ou te fazer questionar o seu valor. Mesmo que isso signifique dizer ADEUS.
